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“过劳肥”是咋回事?人真的会越忙越肥?

时间:2024-05-04来源:馨怡助孕

Q:

养生君,你好。临近年底了,我最近忙的简直像个没有感情的打工机器!

不是在爆肝加班,就是在饭桌上应酬!本以为我这样沉迷工作,会日渐消瘦,结果前几天一上称,竟然胖了好几斤。

难道这就是传说中的“过劳肥”?人真的会越忙越肥吗?期待您的回复。

首先回答你,的确有“过劳肥”这回事。其原因主要在于:第一,人越忙,越容易食欲大增。人在长时间紧张工作状态下,压力过大,体内会分泌更多的胃促生长素,让人胃口大增。同时,工作忙,睡得少,也会增加血液中的饥饿激素,让人过量进食。另外,不少上班族午饭以高油高热量的外卖为生,夜里加班时又和宵夜为伴,还往往没有时间运动,这能不胖吗?

第二,人越忙,脂肪越容易堆积。过劳的人,通常压力大。而压力大,不但使人吃得更多,吃下去的东西,还更容易变成脂肪堆积在身上。英国伦敦大学医学院曾进行过一项长达19年的追踪调查,其结果表明:压力程度与肥胖水平成正比关系。估计这跟身体里一系列激素分泌的变化有关。简单来说,就是当身体接收到压力过大的信号时——

会释放更多的抗压激素,使得体内血糖、血压水平上升,产生脂肪;

会增加分泌皮质醇(一种糖皮质激素),使脂肪向腰腹部、臀部、背部堆积;

会使甲状腺激素水平下降,扰乱机体代谢能力。

再加上,很多人一忙起来,往往就长时间没有吃东西,这会使身体的新陈代谢进入“休眠”状态。新陈代谢变慢了,体内脂肪就越囤越多了。总之,“过劳肥”和普通肥胖一样,会带来各种疾病,对身体伤害很大,因此每个人都要格外警惕。